リハビリの記録（2009.12）

☆目　標☆
１１５キロメートル歩ききる。（歩行器）
２年以上かけて達成したいです。

●12/1・・・歩行器で14往復・420メートル、マシン350回
１２往復でかなりえらかったですが、１４往復、
これが最後のリハビリと思いやりました。
昔のまほならとっても踏ん張れなかったと思います。
ですが、ですが多くの方の応援に応えたい思いの「まほ」が
ちゃんと存在しています。

●12/3・・・歩行器で１３往復・３９０メートル、マシン３５０回

●12/8・・・歩行器で１３往復・３９０メートル、マシン３５０回。
寒いので足にむくみあり。足のうらや足の甲のマッサージが痛い。

●12/10・・・歩行器で１４往復・４２０メートル、マシン３５０回
このマシンの３５０回の所要時間はな・なんと９分３６秒なんです。
８日に１１分４７秒でしたから、２分以上縮めたわけです。
１０日から最後までの５回で２キロ歩く目標。

●12/15・・・歩行器で１５往復・４５０メートル、マシン３５０回
マシンの所要時間は９分４７秒でした。
１３往復目でかなり足はガクガクでしたが、
わたしをギブアップさせずにいてくれたのは、
「死ぬなんてゆうな！」の心の叫びでした。

●12/17・・・歩行器で１６往復・４８０メートル。マシン３５０回
マシンの所要時間は９分２５秒で、好成績でした。

●12/22・・・歩行器で１５往復・４５０メートル。マシン３５０回。
マシンの所要時間９分１５秒、しっかり踏ん張ってきましたよ。

●12/24・・・歩行器で１６往復・４８０メートル。マシン４００回。
マシンの所要時間１０分２５秒。
マシンは最初５０回が負荷「１」だったんです。
負荷「１」はめっちゃ軽いんですよぅ。
そのため５１回目からはいつもの負荷「８」にかえてやりました。
リハビリの先生へもお礼の手紙を渡し、２００９年のリハビリ締でした。

来年は１/５からです。

2008.9/2〜2009.12/24　　　　
　　　　歩行距離累計　５９６００メートル

※内　訳
２００８年
　９月累計　５２８０メートル
１０月累計　５２８０メートル
１１月累計　６７２０メートル
１２月累計　２６４０メートル
２００９年
　１月累計　３０００メートル
　２月累計　４０８０メートル
　３月累計　３２７０メートル
　４月累計　４３５０メートル
　５月累計　３０３０メートル
　６月累計　３５９０メートル
　７月累計　３９３０メートル
　８月累計　３１５０メートル
　９月累計　３３３０メートル
　10月累計　２７９０メートル
　11月累計　１６８０メートル
　12月累計　３４８０メートル