リハビリ(11/25)
25日は55歳の誕生日。
運が悪ければ43歳の命でした。
歩けなくて、耳も聴こえないけれど、
生きているだけでまるもうけ・・・感謝。
リハビリはメニューも変わり、なれるまでが正念場かな。
起立練習(ベッドを90度上げる)や
腰をあげ平行棒で立っている時間を伸ばす。
膝を伸ばすとつま先がつかない。
歩行器で歩く。歩行器にもたれず歩く。
3往復・90メートル。
終了すると脱力感。
☆目 標☆
115キロメートル歩ききる。(歩行器)
2年以上かけて達成したいです。
2008.9/2〜2010.11/25 歩行距離累計 83870メートル
※内 訳
2008年
9月累計 5280メートル
10月累計 5280メートル
11月累計 6720メートル
12月累計 2640メートル
2009年
1月累計 3000メートル
2月累計 4080メートル
3月累計 3270メートル
4月累計 4350メートル
5月累計 3030メートル
6月累計 3590メートル
7月累計 3930メートル
8月累計 3150メートル
9月累計 3330メートル
10月累計 2790メートル
11月累計 1680メートル
12月累計 3480メートル
2010年
1月累計 2340メートル
2月累計 2100メートル
3月累計 3330メートル
4月累計 2760メートル
5月累計 1920メートル
6月累計 2460メートル
7月累計 2580メートル
8月累計 2220メートル
9月累計 1890メートル
10月累計 2280メートル
11月累計 390メートル